BIEGAM DOBRZE Z PAH
Biegaj z nami w maratonie i zbieraj pieniądze na PAH!
Kluczowe dane
277
276
275
274
273
272
271
270
269
268
267
266
265
264
263
262
261
260
259
258
257
256
255
254
253
252
251
250
249
248
247
246
245
244
243
242
241
240
239
238
237
236
235
234
233
232
231
230
229
228
227
226
225
224
223
222
221
220
219
218
217
216
215
214
213
212
211
210
209
208
207
206
205
204
203
202
201
200
199
198
197
196
195
194
193
192
191
190
189
188
187
186
185
184
183
182
181
180
179
178
177
176
175
174
173
172
171
170
169
168
167
166
165
164
163
162
161
160
159
158
157
156
155
154
153
152
151
150
149
148
147
146
145
144
143
142
141
140
139
138
137
136
135
134
133
132
131
130
129
128
127
126
125
124
123
122
121
120
119
118
117
116
115
114
113
112
111
110
109
108
107
106
105
104
103
102
101
100
99
98
97
96
95
94
93
92
91
90
89
88
87
86
85
84
83
82
81
80
79
78
77
76
75
74
73
72
71
70
69
68
67
66
65
64
63
62
61
60
59
58
57
56
55
54
53
52
51
50
49
48
47
46
45
44
43
42
41
40
39
38
37
36
35
34
33
32
31
30
29
28
27
26
25
24
23
22
21
20
19
18
17
16
15
14
13
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
tys zł
całkowita suma zebranych środków
483
482
481
480
479
478
477
476
475
474
473
472
471
470
469
468
467
466
465
464
463
462
461
460
459
458
457
456
455
454
453
452
451
450
449
448
447
446
445
444
443
442
441
440
439
438
437
436
435
434
433
432
431
430
429
428
427
426
425
424
423
422
421
420
419
418
417
416
415
414
413
412
411
410
409
408
407
406
405
404
403
402
401
400
399
398
397
396
395
394
393
392
391
390
389
388
387
386
385
384
383
382
381
380
379
378
377
376
375
374
373
372
371
370
369
368
367
366
365
364
363
362
361
360
359
358
357
356
355
354
353
352
351
350
349
348
347
346
345
344
343
342
341
340
339
338
337
336
335
334
333
332
331
330
329
328
327
326
325
324
323
322
321
320
319
318
317
316
315
314
313
312
311
310
309
308
307
306
305
304
303
302
301
300
299
298
297
296
295
294
293
292
291
290
289
288
287
286
285
284
283
282
281
280
279
278
277
276
275
274
273
272
271
270
269
268
267
266
265
264
263
262
261
260
259
258
257
256
255
254
253
252
251
250
249
248
247
246
245
244
243
242
241
240
239
238
237
236
235
234
233
232
231
230
229
228
227
226
225
224
223
222
221
220
219
218
217
216
215
214
213
212
211
210
209
208
207
206
205
204
203
202
201
200
199
198
197
196
195
194
193
192
191
190
189
188
187
186
185
184
183
182
181
180
179
178
177
176
175
174
173
172
171
170
169
168
167
166
165
164
163
162
161
160
159
158
157
156
155
154
153
152
151
150
149
148
147
146
145
144
143
142
141
140
139
138
137
136
135
134
133
132
131
130
129
128
127
126
125
124
123
122
121
120
119
118
117
116
115
114
113
112
111
110
109
108
107
106
105
104
103
102
101
100
99
98
97
96
95
94
93
92
91
90
89
88
87
86
85
84
83
82
81
80
79
78
77
76
75
74
73
72
71
70
69
68
67
66
65
64
63
62
61
60
59
58
57
56
55
54
53
52
51
50
49
48
47
46
45
44
43
42
41
40
39
38
37
36
35
34
33
32
31
30
29
28
27
26
25
24
23
22
21
20
19
18
17
16
15
14
13
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
osób biegło z nami do tej pory
7
6
5
4
3
2
1
lat wspólnego biegania
Biegaj i pomagaj zmieniać świat na lepsze!
Na czym to polega?

Spraw, aby Twój bieg był czymś więcej niż zwykłym startem! Podczas zapisu wybierz ścieżkę charytatywną i naszą organizację – w ten sposób uruchomiona zostanie Twoja własna, indywidualna zbiórka. Aby wystartować z nami, konieczne jest zebranie minimalnej kwoty na zbiórce. Udostępniaj ją wśród swoich znajomych, rodziny i przyjaciół, wymyśl ciekawe wyzwanie, które zachęci ich do wsparcia Twojego celu i osiągaj swój cel!

 

Wybierając PAH zbierasz środki na nasze działania wodno-sanitarne. Co to znaczy? Dzięki zebranym przez Ciebie i całą drużynę środkom możemy dbać o dostęp do czystej i bezpiecznej wody poprzez budowę studni i specjalnych zbiorników na wodę, dostarczanie wody pitnej, stawianie latryn, dbanie o bezpieczeństwo higieniczne w obozach dla osób wewnętrznie przemieszczonych, a także dystrybucję specjalnych pakietów higienicznych i menstruacyjnych dla kobiet. Tego typu działania prowadzimy m.in. w Somalii, Sudanie Południowym, Kenii, Ukrainie i Madagaskarze.

Grafika o treści: Biegnij z nami 30 marca 2025 r.
Jak się zarejestrować?

KROK 1: ZAREJESTRUJ SIĘ! > wybierz ścieżkę charytatywną i Polską Akcję Humanitarną. W ten sposób powstaje Twoja prywatna zbiórka!

 

KROK 2: Powiedz wszystkim, że bierzesz udział w akcji #BiegamDobrze: udostępniaj zbiórkę, rozmawiaj z przyjaciółmi i znajomymi z pracy, wymyśl swoje własne oryginalne wyzwanie. W ten sposób zbierzesz potrzebne środki!

 

KROK 3: Po zebraniu kwoty minimalnej otrzymasz od nas pakiet startowy, a także inne gadżety! 

 

 

Zespół PAH będzie Ci kibicować na każdym kroku! Oznaczaj nas na swoich kanałach społecznościowych, abyśmy również mogli się pochwalić Twoimi osiągnięciami! Dodatkowo każda osoba, która zbierze 1000 zł zostanie wyróżniona na naszej stronie – udostępnimy tu opis Twojej zbiórki oraz link do niej! W dniu biegu będziemy z Tobą – zobaczysz nas w naszym punkcie kibicowania, a na Mecie będziemy czekali na Ciebie ze specjalną nagrodą!

 

Dołącz również do grupy biegaczy charytatywnych PAH na Facebooku! Tutaj dzielimy się zdjęciami, swoimi wyzwaniami oraz sposobami na utrzymanie formy. 

Zorganizuj swoją drużynę firmową!

Twoi znajomi z pracy też biegają? Zbierzcie drużynę i razem biegnijcie dla PAH. To świetna okazja do integracji zespołu, a przy okazji wzmocnienia działań CSR Twojej firmy.

 

Włącz do pomagania swoją firmę!

  • Przekaż informację o biegach swoim kolegom i koleżankom z pracy. Napisz do nas maila, a wyślemy Ci materiały zachęcające do udziału w akcji.
  • Poproś pracodawcę o zgodę na wystartowanie w biegu jako drużyna firmowa. Może wesprzeć Was wpłacając środki na Wasze zbiórki lub obiecać podwojenie zebranych przez Was środków.
  • W ramach wolontariatu pracowniczego zorganizuj zespół, który będzie dopingował biegaczy w naszym punkcie kibicowania.
  • Zachęć firmę do przekazania gadżetów dla osób biegnących z PAH!

 

Skontaktuj się z nami i stwórz niezapomniane przeżycie dla swojego zespołu! 

 

Koordynatorka akcji: Katarzyna Pokornowska (katarzyna.pokornowska@pah.org.pl)

1. Jak zachęcać innych do dokonywania wpłat na moją zbiórkę?

Zebranie środków jest łatwiejsze niż Ci się wydaje! Udostępniaj zbiórkę w mediach społecznościowych, napisz dlaczego ten cel jest dla Ciebie ważny i na co zostaną przeznaczone środki, rozmawiaj o wyzwaniu ze swoją rodziną i znajomymi. 

Więcej pomysłów na promowanie akcji znajdziesz na stronie: https://biegamdobrze.pl/poradnik/

2. Do kiedy muszę uzbierać kwotę minimalną?

W zależności od biegu termin na uzbieranie kwoty jest inny. Aby wystartować w biegach 30 marca 2025 r., należy uzbierać środki przed 16 marca 2025 r.

3. Co jeśli nie uzbieram kwoty minimalnej na czas?

Jeśli nie uda Ci się zebrać kwoty minimalnej przed upływem terminu, zebrane środki i tak trafią do nas, a Ty masz jeszcze czas aby zarejestrować się na wybrany bieg ścieżką tradycyjną poprzez opłacenie własnego pakietu. 

4. Na co zostaną przeznaczone środki zebrane w akcji?

Wszystkie środki zebrane w ramach akcji są przeznaczane na rzecz zapewniania dostępu do wody w krajach, w których działamy, m.in. Madagaskarze, Somalii, Sudanie Południowym, Kenii czy Ukrainie. W 2024 r. wszystkie zebrane środki przekażemy na rzecz dostępu do wody na Madagaskarze, a konkretnie na budowę studni i inne działania. W związku z tym biegacze otrzymają od nas wyjątkowe plakaty symbolizujące ten sukces.

5. Czy mogę dołączyć do akcji, jeśli już jestem zarejestrowany/a na bieg?

Dołączenie do akcji #BiegamDobrze jest niemożliwe, jeśli uczestnik zapisał się już na bieg ścieżką tradycyjną. 

Niebieska Drużyna PAH
Bartek 'Kapitan Woda'
Biegam Dobrze dla PAH, bo ciężko przejść obojętnie obok faktu, że gdzieś na świecie ludzie nie mają dostępu do wody. Polska Akcja Humanitarna zbiera środki na dobra absolutnie podstawowe i dla nas oczywiste, a jednocześnie tak trudno dostępne w niektórych częściach globu. Cieszę się, że w ramach akcji #BiegamDobrze wspólnie przyczyniliśmy się do budowy studni oraz rozwoju innych fantastycznych działań wodnych.
Mateusz
Działania, które podejmuje PAH, są tymi, które najbardziej do mnie przemawiają. I również z wewnętrznej potrzeby pomagania, też tego trzeba człowiekowi, aby czasem mógł poczuć się lepiej! Wiele ludzi nie może sobie pozwolić na życie takie jak my, na podejmowanie zajęć takich jak my. Dlatego dobrze byłoby znaleźć rozwiązanie, w którym można pomóc takim osobom. Ja swoje znalazłem, nie jest może to pomoc doraźna, ale ma to swój wkład! Dlatego jak mogę biegać, to #biegamdobrze, bo inni nie mogą, a chciałbym, aby mogli, niezależnie, w którym miejscu na kuli ziemskiej przyszło im przeżyć swoje życie.
Dominika
Przebiegłam dla PAH dwa półmaratony, a w tym roku cel jest jeszcze jeden - Maraton Warszawski. Będzie to moje pierwsze podejście do tego Królewskiego Dystansu. Bieganie dla PAH to dla mnie ogromna motywacja do ciężkich treningów, a przede wszystkim satysfakcja, że robię coś dobrego, że mogę pomagać. Bieganie dla siebie jest fantastyczne, ale bieganie i pomaganie daje jeszcze większego powera. Polecam!
Mateusz
Od najmłodszych lat los ludzi żyjących w ubogich regionach świata budził we mnie wyjątkowe współczucie. Jako dziecko trudno było mi uwierzyć w to, że zwyczajne przekręcenie kranu może być dla tak wielu ludzi marzeniem. Dzisiejsza możliwość zaangażowania się w pomoc humanitarną, a w szczególności tę długoterminową, ma dla mnie nieprawdopodobne znaczenie, więc jestem niezwykle szczęśliwy, że wraz z moimi bliskimi mogliśmy pomóc w takim celu jak budowa studni na Madagaskarze.
Maja
Biegnę dobrze, bo chcę żyć w świecie, w którym dostęp do wody jest czymś oczywistym dla każdej osoby. Zbiórka biegowa to dobra okazja, aby zaangażować swoich znajomych w działanie na rzecz wspólnego dobra!
Bartek 'Kapitan Woda'
Biegam Dobrze dla PAH, bo ciężko przejść obojętnie obok faktu, że gdzieś na świecie ludzie nie mają dostępu do wody. Polska Akcja Humanitarna zbiera środki na dobra absolutnie podstawowe i dla nas oczywiste, a jednocześnie tak trudno dostępne w niektórych częściach globu. Cieszę się, że w ramach akcji #BiegamDobrze wspólnie przyczyniliśmy się do budowy studni oraz rozwoju innych fantastycznych działań wodnych.
Kontakt do koordynatorki akcji:
Masz jeszcze jakieś pytania? Skontaktuj się z koordynatorką akcji
Dane są podawane dobrowolnie, ale są konieczne do przekazania darowizny za pośrednictwem PayU.
Darowiznę można przekazać także bez pośrednictwa PayU za pomocą przelewu tradycyjnego, sprawdź numer rachunku tutaj.