Gdzie rodzi się strach?

Nieradzenie sobie z lękiem jest źródłem wielu życiowych trudności. Odczuwany codziennie może zagrażać zdrowiu psychicznemu, fizycznemu, a w szerszej perspektywie poważnie wpływać także na ład społeczny. Pod jego wpływem inaczej postrzegamy otaczający nas świat. Z rezerwą i niechęcią wchodzimy w relacje z nowymi ludźmi. Dystansujemy się wobec tego, co nieznane. Świat zewnętrzny może jawić się jako zagrożenie. Zrozumienie natury własnego lęku jest niezbędne, aby poprawić jakość swego życia. Zbliżyć się do innych ludzi, współodczuwać, cieszyć się i kochać.