Stres wpływa na codzienne życie i rozwój emocjonalny dzieci i młodzieży. Należy rozmawiać z dzieckiem o jego emocjach i rozwijać swoją oraz dziecka uważność, aby lepiej rozumieć różnorodne emocje. Warto także nauczyć dzieci używania technik relaksacyjnych, by radziły sobie ze stresem.